جنریٹو AI خالی صفحے یا فارغ منٹ کو تقریباً فوراً بھر سکتا ہے۔ ایک تجربے میں جس کی رپورٹ Timothy Wilson اور ان کے ساتھیوں نے دی سائنس 2014 میں، 15 منٹ تک اکیلے سوچنے کے لیے چھوڑے گئے 67% مردوں نے خود کو بجلی کا جھٹکا دیا۔ خواتین میں یہ شرح 25% تھی۔ کیا بوریت ایسی چیز ہے جس سے ہمیں بچنا چاہیے؟ میرا جواب نفی میں ہے۔ اکتاہٹ ایک اشارہ ہے کہ توجہ کسی تسلی بخش سرگرمی پر نہیں ٹک پا رہی، اور اس خلا کو AI یا اسکرین سے بھرنے سے پہلے یہ پڑھنا مفید ہے کہ یہ اشارہ آپ کو کس چیز پر توجہ دینے کی خواہش بتا رہا ہے۔
01اکتاہٹ توجہ کی طرف سے ایک اشارہ ہے، جسے AI کے خلا پُر کرنے سے پہلے پڑھنا مفید ہے
کیا بوریت سے بچنا چاہیے، اس کا جواب تین شواہد سے دیا جا سکتا ہے: ایک تعریف، ایک تجربہ، اور ناکام تکراری تجربات کا ایک مجموعہ۔
تعریف سے آغاز کریں۔ 2012 میں ماہرِ نفسیات John Eastwood اور ان کے ساتھیوں نے بوریت کو "ایک ناخوشگوار کیفیت جس میں انسان کسی تسکین بخش سرگرمی میں مشغول ہونا چاہتا ہے مگر ہو نہیں پاتا" قرار دیا۔ انہوں نے اس کی وجہ کسی کے پاس فارغ وقت کی مقدار کے بجائے توجہ کے کام کرنے کے طریقے میں تلاش کی۔
یہ تجربہ Wilson کا ہے۔ ہر شریک نے پہلے کہا تھا کہ وہ اتنی شدت کا جھٹکا نہ لینے کے لیے پیسے دے گا۔ اپنے خیالات کے سوا کچھ نہ ہونے کے ساتھ اکیلا چھوڑ دیے جانے پر، ان میں سے بہت سوں نے پھر بھی خود کو جھٹکا دیا۔ خالی وقت کو بھرنے کی کشش اتنی ہی مضبوط ہے۔
ان تکراری مطالعات کا تعلق اس سوال سے ہے کہ کیا بوریت کے قریب وقت، جو کسی غیر مشکل کام میں گزارا جائے، تخلیقی سوچ میں مدد دیتا ہے۔ 2012 کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ جن لوگوں نے تخلیقی صلاحیت کے ٹیسٹ کی دو کوششوں کے درمیان کوئی غیر مشکل کام کیا، انہوں نے دوسری بار زیادہ نمبر حاصل کیے۔ تاہم بعد کے کام میں ذہن کے بھٹکنے اور ان نمبروں کے درمیان تعلق نہیں مل سکا۔ فی الحال کسی کو یہ بتانے کی کوئی بنیاد نہیں کہ بوریت انہیں زیادہ تخلیقی بنا دے گی۔
تینوں باتوں کو ملا کر، میرے اندازے میں، بوریت نہ تو ایسی چیز ہے جسے جلد مٹا دیا جائے اور نہ ایسی جسے تلاش کیا جائے۔ Wilson کا نتیجہ دکھاتا ہے کہ لوگ خالی وقت کو کتنا ناپسند کرتے ہیں؛ یہ نہیں دکھاتا کہ بوریت نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ اس بات کی اطلاع ہے کہ توجہ کہاں جانا چاہتی ہے۔
جنریٹو AI اب کام کے دن کے چھوٹے خلا تقریباً فوراً بھر دیتا ہے: مسودے سے پہلے کا خالی صفحہ، تلاش سے پہلے کا وقفہ۔ میرا خیال ہے کہ خلا بھرنے سے پہلے ایک بار اس اشارے کو پڑھ لینے سے یہ فرق کرنا آسان ہو جاتا ہے کہ کون سا کام میں خود کرنا چاہتا ہوں اور کون سا بخوشی سونپ سکتا ہوں۔
02اکتاہٹ کا مطلب ہے کسی چیز میں مشغول ہونے کی خواہش رکھنا مگر اس میں ناکام رہنا
اکتاہٹ کو توجہ کی طرف سے ایک اشارہ کہنا میرا وہ مطلب ہے جو میں Eastwood کی تعریف سے اخذ کرتا ہوں۔ اگر یہ تعریف درست ہے تو اکتاہٹ محسوس کرنا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ کوئی چیز ہے جس میں آپ مشغول ہونا چاہتے ہیں اور توجہ اس تک نہیں پہنچ رہی۔ Association for Psychological Science نے ستمبر 2012 میں اس مقالے کو عام کیا؛ یہ شائع ہوا نفسیاتی سائنس پر نقطۂ نظر.
تعریف کے دو حصے ہیں۔ ایک کسی چیز میں مگن ہو جانے کی خواہش ہے۔ دوسرا یہ حقیقت ہے کہ اس لمحے آپ ایسا نہیں کر سکتے۔ بوریت وہ احساس ہے جب یہ دونوں بیک وقت موجود ہوں۔
Eastwood کے گروپ نے ناکامی کو توجہ کے پہلو میں رکھا۔ یا تو توجہ آپ کے سامنے موجود سرگرمی پر ٹھہرتی نہیں، یا کوئی ایسی جگہ ہی نہیں جہاں آپ اسے مرکوز کرنا چاہیں۔ بوریت اسی کیفیت سے جنم لیتی ہے۔
اس بیان کے مطابق، اکتاہٹ اور بیکاری الگ الگ چیزیں ہیں۔ ایئرپورٹ لاؤنج میں طویل انتظار اکتا دینے والا نہیں ہوتا اگر آپ کسی ایسی کتاب میں کھوئے ہوں جو آپ پڑھنا چاہتے تھے۔ ایک میٹنگ اکتا دینے والی ہو سکتی ہے چاہے اس کا ہر منٹ طے شدہ ہو، اگر آپ کی توجہ اس بات میں نہ لگے جو کہی جا رہی ہے۔
اکتاہٹ سستی سے بھی مختلف ہے۔ سست شخص مشغول ہو سکتا ہے مگر نہ ہونے کا انتخاب کرتا ہے۔ اکتایا ہوا شخص مشغول ہونا چاہتا ہے مگر ہو نہیں پاتا۔ یہی فرق اکتاہٹ کے لمحے کو کارآمد بناتا ہے: یہ اس سوال کی دعوت دیتا ہے کہ آپ دراصل کس چیز میں مشغول ہونے کی امید رکھتے تھے۔
03جنریٹو AI کے ساتھ کام جانچ کی طرف منتقل ہو گیا ہے
اگر بوریت کا انحصار اس پر ہے کہ توجہ کہاں جا سکتی ہے، تو یہ پوچھنا مفید ہے کہ آج کام کے دوران توجہ کہاں بھیجی جا رہی ہے۔ ایک کارآمد اشارہ Microsoft Research میں Hao-Ping Lee اور ان کے ساتھیوں کے 2025 کے سروے سے ملتا ہے۔
لی کی ٹیم نے 319 نالج ورکرز سے کہا کہ وہ ان مواقع کی وضاحت کریں جب انہوں نے کام کے دوران جنریٹو AI استعمال کیا تھا۔ نتائج CHI 2025 میں پیش کیے گئے، جو انسان اور کمپیوٹر کے باہمی تعامل پر ہونے والی بنیادی بین الاقوامی کانفرنس ہے۔ ان لوگوں کی سوچ اب تین قسم کے کاموں کی طرف منتقل ہو گئی تھی۔
معلومات کی تصدیق
کام کا زیادہ حصہ یہ جانچنے کا بن گیا کہ AI نے جو تیار کیا وہ درست ہے یا نہیں۔
جوابات کو یکجا کرنا
کام کا زیادہ حصہ AI کے جواب کو اپنے کام کے سیاق میں بٹھانے کا بن گیا۔
کام کی نگرانی
کام کا زیادہ حصہ یہ طے کرنے کا بن گیا کہ AI سے کیا کروانا ہے اور نتیجے کو انجام تک پہنچانا۔
تشہیری مواد کا جائزہ ہمیشہ سے جانچ پڑتال پر مبنی کام رہا ہے۔ لی کے سروے میں دیگر پیشوں سے تعلق رکھنے والے جواب دہندگان نے بتایا کہ ان کی سوچ بھی اسی سمت میں بدل رہی ہے۔
یہاں دو حدود اہم ہیں۔ سروے میں خود بیان کردہ جوابات جمع کیے گئے۔ اور اس میں ایسا کوئی ڈیٹا موجود نہیں جو یہ ظاہر کرے کہ جنریٹو اے آئی کے استعمال سے لوگ زیادہ یا کم اکتاہٹ محسوس کرتے ہیں۔ جو بات ثابت ہوتی ہے وہ اس سے محدود ہے: ان جواب دہندگان کے اپنے بیان کے مطابق، کام کے دوران وہ اپنی سوچ جہاں صرف کرتے ہیں وہ بدل رہا ہے۔
04سوچنے کے لیے 15 منٹ اکیلے دیے جانے پر 67% مردوں نے جھٹکے کا انتخاب کیا
اگر Lee کے جواب دہندگان کے اپنے بیان کے مطابق کام کے دوران سوچنا جانچ پڑتال کی طرف منتقل ہو رہا ہے، تو جب وہ کام رک جاتا ہے تو وقفوں میں کیا ہوتا ہے؟ Wilson کے تجربات نے بالکل انہی خالی لمحوں کا جائزہ لیا۔
ابتدائی چھ مطالعوں میں Wilson کی ٹیم نے سینکڑوں شرکاء سے، جن میں زیادہ تر انڈرگریجویٹ طلبہ تھے، کہا کہ وہ 6 یا 15 منٹ تنہا بیٹھ کر صرف سوچیں۔ بعد میں انہوں نے بالغوں کے ایک کمیونٹی نمونے پر، جن کی اوسط عمر 48 سال تھی، اس بنیادی نتیجے کو پرکھا۔
بجلی کے جھٹکوں والے ورژن میں، سوچنے کی مدت 15 منٹ رہی، اور شرکاء چاہیں تو خود کو جھٹکا دے سکتے تھے۔ اس مطالعے کے تین حقائق کو ساتھ ساتھ رکھنا چاہیے۔
انہوں نے پہلے کیا کہا تھا
ہر شریک نے کہا تھا کہ وہ اس شدت کا جھٹکا نہ لینے کے لیے پیسے دینے کو تیار ہوگا۔
انہوں نے کیا کیا
اپنے خیالات کے ساتھ تنہا گزارے گئے وقت کے دوران، 67% مردوں اور 25% خواتین نے کم از کم ایک بار خود کو بجلی کا جھٹکا دیا۔
چیلنج
Fox اور ان کے ساتھیوں نے دلیل دی کہ شرکاء کو محض سوچنے میں مصنفین کے دعوے سے زیادہ لطف آیا۔
اعتراض اسی سال سامنے آیا۔ میں خود Fox کی تنقید نہیں پڑھ سکا؛ مجھے اس کا مواد اس جواب سے معلوم ہے جو Wilson کی ٹیم نے اس میں شائع کیا نفسیات میں سرحدیں.
اس جواب سے جہاں تک نظر آتا ہے، تنازع تعبیر کے بارے میں ہے، یعنی شرکاء نے سوچنے کی مدت سے کتنا لطف اٹھایا۔ جن لوگوں نے جھٹکا منتخب کیا ان کا تناسب وہ نکتہ نہیں جس پر دونوں فریق بحث کر رہے تھے۔
لوگوں کو خالی وقت اس قدر ناپسند ہو سکتا ہے کہ وہ اس کے بجائے تکلیف کو چن لیں۔ اس سے استدلال کریں تو یہ حیرت کی بات نہیں ہوگی کہ بہت سے لوگ جونہی کوئی وقفہ آئے فون اٹھا لیں یا AI کے ساتھ چیٹ ونڈو کھول لیں۔ تاہم تجربے میں یہ جانچا گیا تھا کہ لوگوں نے جھٹکا چنا یا نہیں، یہ نہیں کہ انہوں نے فون یا AI کی طرف رجوع کیا۔
05صرف آسان کام کرنے والے گروپ نے دوسری کوشش میں بہتری دکھائی
لوگ خالی وقت کو شدت سے ناپسند کرتے ہیں۔ تو جب خالی وقت کے قریب کوئی چیز جان بوجھ کر شامل کی جائے تو سوچ کا کیا ہوتا ہے؟ Benjamin Baird اور ان کے ساتھیوں کا 2012 کا ایک تجربہ سائیکولوجیکل سائنس اس کا جواب گنتی سے دیتا ہے۔
کام Unusual Uses Task تھا: کسی عام شے کے جتنے غیر معمولی استعمال آپ سوچ سکیں، فہرست بنائیں۔ شرکاء نے یہ دو بار کیا۔ دونوں کوششوں کے درمیان انہیں اس بنیاد پر چار گروہوں میں تقسیم کیا گیا کہ انہوں نے وقفہ کیسے گزارا۔
ایک گروپ نے دشوار کام کیا اور دوسرے نے آسان کام۔ تیسرے گروپ نے 12 منٹ آرام کیا، اور چوتھے گروپ کو بالکل وقفہ نہیں ملا۔
صرف آسان کام کرنے والے گروپ کے اسکور دوسری کوشش میں بہتر ہوئے۔ اس گروپ کے لوگوں نے کام کے دوران ذہن کے بھٹکنے کی بھی زیادہ اطلاع دی۔ Baird کی ٹیم نے نتیجہ نکالا کہ ایسے سادہ کام جو ذہن کو بھٹکنے دیں، تخلیقی مسئلہ حل کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
جس گروہ نے 12 منٹ آرام کیا اس کی کارکردگی بہتر نہیں ہوئی۔ مطالعہ یہ نہیں کہتا کہ کوئی بھی فارغ وقت کافی ہوگا۔
06اکتاہٹ ناپسندیدہ اور معلومات افزا ہے، لیکن اس کا تخلیقی فائدہ ثابت نہیں
صرف آسان کام والے گروپ میں بہتری آئی۔ اس نتیجے پر کس حد تک بھروسا کیا جا سکتا ہے؟ اس سوال کو مدنظر رکھتے ہوئے، بوریت کے بارے میں جو کہا جا سکتا ہے وہ تین دعووں میں آتا ہے۔
پہلی بات یہ کہ لوگ اکتاہٹ کو شدت سے ناپسند کرتے ہیں۔ اس سے یہ بدل جاتا ہے کہ ہمیں ہر خلا کو AI یا اسکرین سے بھرنے کی خواہش کو کیسے پرکھنا چاہیے: اگر بہت سے لوگ اسے محسوس کرتے ہوں تو یہ حیران کن نہیں ہوگا، اور اسے ذاتی کمزوری سمجھنا ضروری نہیں۔ ایسا کہنے کی بنیاد Wilson کا نتیجہ ہے، جس میں 67% مردوں اور 25% عورتوں نے ایسا جھٹکا چنا جس سے بچنے کے لیے وہ ادائیگی پر آمادگی ظاہر کر چکے تھے۔
دوسری بات یہ کہ اکتاہٹ کو ایک اشارے کے طور پر پڑھا جا سکتا ہے۔ اگر آپ اسے پڑھ لیں تو خلا کو بھرنے سے پہلے آپ کو یہ سوچنے کا موقع ملتا ہے کہ آپ کس چیز میں مشغول ہونا چاہتے تھے۔ اس کی بنیاد ایسٹ وڈ کی تعریف ہے، جو اکتاہٹ کو مشغول ہونے کی خواہش مگر اس کی عدم صلاحیت کے طور پر بیان کرتی ہے۔
تیسری بات، ابھی یہ نہیں کہا جا سکتا کہ بوریت تخلیقی صلاحیت میں مدد دیتی ہے۔ کسی کو یہ نہیں کہنا چاہیے کہ "بور ہو جاؤ تو خیالات آ جائیں گے۔" یہاں میں کسی غیر مشکل کام کے دوران ذہن کے بھٹکنے کو بوریت کے قریب کی کیفیت سمجھ رہا ہوں۔ 2016 میں Smeekens اور Kane نے ذہن کے بھٹکنے اور Unusual Uses کے اسکورز پر تین تجربات کیے اور ان میں سے کسی میں بھی کوئی نمایاں ارتباط نہیں پایا۔
Steindorf اور ان کے ساتھیوں نے 2020 میں دوبارہ جائزہ لیا۔ انہیں انکیوبیشن اثر میں گروہوں کے درمیان کوئی فرق نہیں ملا، اور ذہن بھٹکنے کے رجحان اور دوسری کوشش کی کارکردگی کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا۔ تینوں دعوے درج ذیل طریقے سے ترتیب پاتے ہیں۔
| پہلو | اکتاہٹ ناپسندیدہ ہے | اکتاہٹ توجہ کا اشارہ دیتی ہے | اکتاہٹ تخلیقی صلاحیت میں مدد دیتی ہے |
|---|---|---|---|
| بنیاد | ولسن اور دیگر 2014 (سائنس) | Eastwood et al. 2012 (ایک مجوزہ تعریف) | بیرڈ اور دیگر 2012 (سائیکولوجیکل سائنس) |
| بعد کی بحث | Fox اور دیگر تعبیر سے اختلاف کرتے ہیں | میں نے اعتراضات کی جانچ نہیں کی | Smeekens & Kane یا Steindorf et al. میں کوئی ارتباط نہیں۔ |
| یہ مضمون کیا دعویٰ کر سکتا ہے | خالی وقت کو بھرنے کی کشش بہت مضبوط ہے | اسے ایک اشارے کے طور پر پڑھا جا سکتا ہے | اس کی سفارش کرنے کی کوئی بنیاد نہیں |
درمیانی کالم کی اپنی ایک کمزوری ہے۔ میں نے ایسٹ ووڈ کی تعریف پر تنقید کو پوری طرح نہیں کھنگالا، اس لیے اکتاہٹ کو ایک اشارہ سمجھ کر پڑھنا ایسی تعبیر ہے جو اس تعریف کو ماننے پر منحصر ہے۔
07ہر خلا کو AI سے بھرنے کا توجہ پر اثر، جہاں تک میں تلاش کر سکا ہوں، ناپا نہیں گیا ہے
اگر بوریت کا تخلیقی فائدہ ثابت شدہ نہیں ہے، تو ہر خالی وقت کو AI سے بھرنے کی عادت کے بارے میں کیا کہا جا سکتا ہے؟ Lee کے سروے میں ایک متعلقہ نتیجہ موجود ہے۔
جن کارکنوں نے جنریٹو AI پر زیادہ اعتماد کیا، انہوں نے تنقیدی سوچ کم بتائی۔ یہ خود بیان کردہ رپورٹوں کے درمیان ایک باہمی تعلق ہے۔ اس سے یہ ثابت نہیں ہوتا کہ AI پر اعتماد نے کسی کو کم سوچنے پر مجبور کیا۔
کیا روز بروز خالی وقت کو AI سے بھرنا اکتاہٹ کے احساس کو بدل دیتا ہے؟ کیا یہ توجہ کے رخ کو بدلتا ہے؟ اس مضمون کے لیے میں نے جن ماخذ کو دیکھا، ان میں کسی مطالعے نے دونوں میں سے کچھ نہیں ناپا۔ میں کسی جواب کا ڈھونگ نہیں کروں گا۔
جہاں پیمائش موجود نہیں، وہاں تحقیق یہ طے نہیں کر سکتی کہ یہ عادت اچھی ہے یا بری، اس لیے جب تک ایسا نہ ہو، میرا انحصار ایک ذاتی معمول پر ہے۔ جب اکتاہٹ آتی ہے تو سب سے پہلے ایک سطر لکھی جاتی ہے کہ مجھے کس چیز میں محو ہونا تھا۔ پھر یہ طے کیا جاتا ہے کہ اس میں سے کون سا حصہ AI سنبھال سکتا ہے۔ جو حصہ اپنے پاس رکھا جائے، اس پر چند منٹ ہی سہی، خود سوچا جاتا ہے۔
مواد کے جائزے میں یہ تقسیم آسانی سے تصور کی جا سکتی ہے۔ کسی دعوے کے پیچھے موجود لٹریچر کی تلاش ایسا کام ہے جس میں میں خوشی سے AI کی مدد لینے دیتا ہوں۔ کوئی معالج کسی خاص جملے کو کیسے پڑھے گا، یہ وہ چیز ہے جس پر میں اپنے ذہن سے خود سوچنا چاہتا ہوں۔
بوریت کے چند منٹ مجھے بتا سکتے ہیں کہ میں کس چیز کی ذمہ داری خود لینا چاہتا ہوں۔ باقی AI کے سپرد کرنا اس کے بعد تک ٹل سکتا ہے۔
- Wilson کی تحقیق میں 67% مردوں اور 25% خواتین نے صرف سوچنے کے بجائے بجلی کا جھٹکا چنا۔ خالی وقت کو بھرنے کی کشش بہت مضبوط ہے، اس لیے یہ حیرت کی بات نہیں ہوگی اگر لوگ اسے اے آئی یا اسکرین سے بھریں۔
- ایسٹ ووڈ اور ان کے ساتھی بوریت کی تعریف یوں کرتے ہیں کہ انسان کسی تسکین بخش سرگرمی میں مشغول ہونا چاہتا ہو مگر نہ ہو پا رہا ہو۔ اسے اس بات کا اشارہ سمجھا جاتا ہے کہ توجہ کہاں جانا چاہتی ہے، نہ کہ فارغ وقت کا۔
- Baird کا یہ نتیجہ کہ غیر مشکل کام نے تخلیقی اسکور بہتر کیے، ذہنی بھٹکاؤ پر بعد کی تحقیقات میں برقرار نہیں رہا۔ یہ بوریت کو تخلیقی صلاحیت بڑھانے کے ذریعے کے طور پر تجویز کرنے کی کوئی بنیاد نہیں ہے۔
اکتاہٹ سے بچنا ضروری نہیں۔ یہ اشارہ دیتی ہے کہ توجہ کسی تسلی بخش سرگرمی پر ٹھہر نہیں پا رہی۔ یہ ثابت نہیں ہوا کہ یہ تخلیقی صلاحیت میں مدد دیتی ہے، لیکن یہ آپ کو یہ جانچنے میں مدد دے سکتی ہے کہ آپ کس چیز میں مشغول ہونا چاہتے ہیں۔
جنریٹو AI کو خلا پُر کرنے دینے سے پہلے اس اشارے کو ایک بار پڑھ لیں۔ اگلی بار جب مجھے اکتاہٹ محسوس ہو، تو AI ونڈو کھولنے سے پہلے میں اس کام کا نام لکھ لوں گا جس میں میں مگن ہونا چاہتا تھا۔
- Association for Psychological Science۔ "میں بور ہو رہا ہوں!" – توجہ پر تحقیق غیر مصروف ذہن پر روشنی ڈالتی ہے. 26 September 2012. https://psychologicalscience.org/?p=77138 (Eastwood et al. کی بوریت کی تعریف اور توجہ میں اس کی بنیاد؛ مقالہ بمقام نفسیاتی سائنس پر نقطۂ نظر)
- ٹموتھی ڈی۔ ولسن اور دیگر Just Think: غیر منہمک ذہن کے چیلنجز. سائنس، 2014۔ (اپنے خیالات کے ساتھ تنہا وقت اور خود دیے گئے جھٹکے)
- بی پی ایس ریسرچ ڈائجسٹ۔ یہ ہمارے اندر کی تاریکی ہے – کچھ لوگ اپنے خیالات کے ساتھ تنہا وقت گزارنے کے بجائے خود کو بجلی کے جھٹکے دینا پسند کریں گے. 3 July 2014. https://bps.org.uk/research-digest/it-darkness-within-some-people-would-rather-shock-themselves-electricity-spend-time (6 یا 15 منٹ کی سوچ؛ 67% مرد اور 25% خواتین؛ پہلے یہ بیان کہ وہ جھٹکے سے بچنے کے لیے ادائیگی کریں گے)
- ٹموتھی ڈی۔ ولسن اور دیگر Fox et al. کو جواب: "کیا سوچنا واقعی ناگوار ہے؟". نفسیات میں سرحدیں، 2014۔ https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2014.01428/full (Fox et al. کا اعتراض اور اس کا جواب)
- Association for Psychological Science۔ محض 'ذہن کا بھٹکنا' نہیں – نفسیاتی سائنس ذہنی بھٹکاؤ کے پس پردہ ادراکی عمل کا جائزہ لیتی ہے. 11 October 2012. https://www.psychologicalscience.org/news/releases/more-than-just-zoning-out-psychological-science-examines-the-cognitive-processes-underlying-mind-wandering.html (Baird et al. کے چار گروپ اور نتائج)
- PLOS ONE۔ رجحان یا تنوع؟ اس بات کی تحقیق کہ ذہن کا بھٹکنا تخلیقی صلاحیت کے انکیوبیشن اثر پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے. 2022. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9053813/ (Smeekens & Kane 2016 اور Steindorf et al. 2020 کو ذہنی بھٹکاؤ اور ٹاسک اسکور کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا)
- Hao-Ping (Hank) Lee اور دیگر تخلیقی مصنوعی ذہانت کا تنقیدی سوچ پر اثر: علمی محنت میں خود رپورٹ کردہ کمی اور اعتماد کے اثرات، نالج ورکرز کے سروے سے। CHI 2025. https://www.microsoft.com/en-us/research/publication/the-impact-of-generative-ai-on-critical-thinking-self-reported-reductions-in-cognitive-effort-and-confidence-effects-from-a-survey-of-knowledge-workers/ (319 علمی کارکنوں کی خود رپورٹ کردہ آراء؛ تصدیق، انضمام اور نگہبانی کی طرف رجحان)